こんばんは。 夏らしい季節になってきましたね。 薄着になるので、筋トレを頑張る時期ですね。 食事制限と有酸素運動が痩せるためには必須ですよ！ さて、今回は方法というより気持ちの持ち方についてお話しますね。 あなたは小さいころから「諦めない」とい…