ご無沙汰してます。 ブログがなかなか続かない、、、すみません。 今後は気負わずにだらだらと書くことにしていきますね。 さて、この前、すごく久しぶりにリアルをしたんですよ。 アプリを介して、リアルまでのメッセージのやりとりって すごくドキドキする…

こんばんは。 夏らしい季節になってきましたね。 薄着になるので、筋トレを頑張る時期ですね。 食事制限と有酸素運動が痩せるためには必須ですよ！ さて、今回は方法というより気持ちの持ち方についてお話しますね。 あなたは小さいころから「諦めない」とい…